منتدى جامعة الحسين بن طلال AHU

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى جامعة الحسين بن طلال


4 مشترك

    شرب الماء اثناء الرياضة

    محمود الفرهود
    محمود الفرهود


    ذكر
    عدد الرسائل : 14
    العمر : 37
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 5874
    تاريخ التسجيل : 06/04/2008

    شرب الماء اثناء الرياضة Empty شرب الماء اثناء الرياضة

    مُساهمة من طرف محمود الفرهود الثلاثاء 22 يوليو 2008, 6:18 pm

    حذر خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء

    أثناء ممارسة تمرينات الهرولة والجري

    قد يسيء للصحة,,ويسبب الدوار ,,ومشكلات في التنفس


    وأوضح خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية

    أن شرب الكثير من الماء أثناء القيام بالمجهود البدني

    يسبب مشكلة صحية تعرف باسم

    "الانسمام المائي"

    أو نقص الصوديوم في الدم نتيجة تخفيفه كثيرا بالماء,,

    وهذا النقص في أملاح الصوديوم يسبب الدوخة ,,والدوار ,,واضطرابات تنفسية

    وقال هؤلاء إن هذه المشكلة غالبا ما تظهر عند العدائين والرياضيين

    بنسبة أكثر من حالات الجفاف,,

    ويتعرض الأشخاص الذين يمارسون الهرولة بالذات لخطر الإصابة بالإجهاد ,,

    بسبب شرب الكثير من الماءوليس بسبب الركض..

    تحياتي ...
    ..




    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    Basheer
    Basheer
    **::المدير العام::**
    **::المدير العام::**


    ذكر
    عدد الرسائل : 360
    العمر : 36
    الموقع : www.facebook.com/basheer.alraie
    العمل/الترفيه : طالب
    التخصص : اللغة الإنجليزية - تكنولوجيا المعلومات
    الإسم : بشير جمال الراعي
    الجامعة : الحسين بن طلال
    المزاج>>mood : شرب الماء اثناء الرياضة 5510
    الاوسمة : شرب الماء اثناء الرياضة Empty
    السٌّمعَة : 0
    نقاط : 6400
    تاريخ التسجيل : 14/11/2007

    شرب الماء اثناء الرياضة Empty رد: شرب الماء اثناء الرياضة

    مُساهمة من طرف Basheer الأربعاء 23 يوليو 2008, 4:41 pm

    مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووور
    على المعلومات
    ليدي
    ليدي
    **::مشرفة::**
    **::مشرفة::**


    انثى
    عدد الرسائل : 158
    العمر : 39
    الموقع : عمان
    التخصص : علوم حياتيه
    الإسم : ليدي سالي
    الجامعة : الحسين بن طلال
    المزاج>>mood : شرب الماء اثناء الرياضة 3asheq11
    السٌّمعَة : 1
    نقاط : 5737
    تاريخ التسجيل : 27/05/2009

    شرب الماء اثناء الرياضة Empty رد: شرب الماء اثناء الرياضة

    مُساهمة من طرف ليدي الجمعة 19 يونيو 2009, 2:47 am

    الله يعطيك العافيه على هالمعلومه لاني دريما بشرب مي
    roro-m
    roro-m
    **::مشرفة::**
    **::مشرفة::**


    انثى
    عدد الرسائل : 182
    العمر : 33
    العمل/الترفيه : طالبة هندسة
    التخصص : الهندسة المدنية
    الجامعة : الحسين بن طلال
    المزاج>>mood : شرب الماء اثناء الرياضة 5510
    الاوسمة : شرب الماء اثناء الرياضة Mshmm10
    السٌّمعَة : -7
    نقاط : 5536
    تاريخ التسجيل : 10/11/2009

    شرب الماء اثناء الرياضة Empty رد: شرب الماء اثناء الرياضة

    مُساهمة من طرف roro-m الأربعاء 16 ديسمبر 2009, 1:38 am

    مشكور خيي محمود على التنبيهات الهامة
    تقبل مروري....

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 06 مايو 2024, 6:44 pm